Prostreno.cz

Zelený koktejl k snídani

Sklenička plná vitamínů k snídani, ideální pro zdravý start dne.

22.01.2012 lanvin
15min

15min příprava

0min vaření

291 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Banán oloupejte a nakrájejte. Špenát opláchněte pod vodou a osušte. Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,90 g
  • Sacharidy:

    62,50 g
    • Cukry:

      36,30 g
  • Tuky:

    15,04 g
  • Vláknina:

    8,80 g

Aktivita pro spálení:

232 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení





Podobné recepty

Koktejl z manga

(22 hlasů)
15min
235 kJ

Exotický koktejl

(16 hlasů)
19min
564 kJ

Koktejl z kiwi

(24 hlasů)
15min
264 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
22.06.2016
Avatar Anonym
06.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pšeničný klíček

360 kcal / 100g
B23 g
S51 g
T9 g

kakao

228 kcal / 100g
B19 g
S57 g
T13 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g

banán

89 kcal / 100g
B1 g
S22 g
T0,29 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelený koktejl k snídani

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba