Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Dýňové rizoto

Lehké, rychlé, dobré rizoto s kousky dýně a lilku.

Za poskytnutí receptu a fotografie děkujeme autorce Sto Kolorów Kuchni/Kabamaiga.

Ohodnotit
30.01.2012 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

320 kJ / 76 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Rýži uvařte doměkka.
  2. Oloupanou dýni, cibuli, lilek a mrkev nakrájejte na kostky a orestujte na másle. Podlijte vývarem a duste, až je zelenina měkká. Před koncem dušení přidejte nakrájenou naťovou cibulku.
  3. Zeleninu promíchejte s uvařenou rýží a nakrájenou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,77 g

  • Sacharidy:

    279,36 g

    • Cukry:

      40,36 g

  • Tuky:

    40,02 g

  • Vláknina:

    16,35 g

Aktivita pro spálení:

385 kcal
48

minut jízdy na kole

36

minut běhu

114

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Paella

Paella

(23 hlasů)
4h a 10min
508 kJ
Studené letní rizoto podle Itala

Studené letní rizoto podle Itala

(24 hlasů)
30min
857 kJ
Rizoto s mušlemi a mořskými plody

Rizoto s mušlemi a mořskými plody

(27 hlasů)
40min
584 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
14.12.2016
mně by to asi nechutnalo, nemusím mít dýni všude
Avatar hedvika
04.05.2016
to může být fajn
Avatar Anonym
06.04.2016
prima
Avatar renda4141
31.03.2016
Zajímavá kombinace.
Avatar heenna
26.03.2016
fajn recept
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rýže

rýže

356,19 kcal / 100g
B6,7 g
S80,4 g
T0,4 g
lilek

lilek

25 kcal / 100g
B1 g
S5 g
T0,3 g
Zelená paprika

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňové rizoto

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba