Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Dýňové rizoto recept

Lehké, rychlé, dobré rizoto s kousky dýně a lilku.

Ohodnotit
30.01.2012 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

320 kJ / 76 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Rýži uvařte doměkka.
  2. Oloupanou dýni, cibuli, lilek a mrkev nakrájejte na kostky a orestujte na másle. Podlijte vývarem a duste, až je zelenina měkká. Před koncem dušení přidejte nakrájenou naťovou cibulku.
  3. Zeleninu promíchejte s uvařenou rýží a nakrájenou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,77 g

  • Sacharidy:

    279,36 g

    • Cukry:

      40,36 g

  • Tuky:

    40,02 g

  • Vláknina:

    16,35 g

Aktivita pro spálení:

385 kcal
48

minut jízdy na kole

36

minut běhu

114

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Paella

Paella

(23 hlasů)
4h a 10min
508 kJ
Studené letní rizoto podle Itala

Studené letní rizoto podle Itala

(24 hlasů)
30min
857 kJ
Rizoto s mušlemi a mořskými plody

Rizoto s mušlemi a mořskými plody

(27 hlasů)
40min
584 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
14.12.2016
mně by to asi nechutnalo, nemusím mít dýni všude
Avatar hedvika
04.05.2016
to může být fajn
Avatar Anonym
06.04.2016
prima
Avatar renda4141
31.03.2016
Zajímavá kombinace.
Avatar heenna
26.03.2016
fajn recept
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Dietní tuňákový salát je lehký a osvěžující pokrm, ideální pro ty, kteří dbají na zdravou stravu. Tento salát kombinuje čerstvé ingredience s chutným tuňákem, což z něj činí skvělou volbu pro rychlý oběd nebo lehkou večeři.

Dietní tuňákový salát

10min
Recept na grilovaná krůtí prsa v citronové marinádě je skvělou volbou pro milovníky lehkých a chutných pokrmů. Tento recept kombinuje jemnou chuť krůtího masa s osvěžující citronovou marinádou, která dodává pokrmu svěžest a aroma. Ideální pro grilování s přáteli nebo rodinou

Grilovaná krůtí prsa v citronové marinádě

1h a 16min
Recept na těstoviny s cottage sýrem a cherry rajčátky je jednoduchý a rychlý pokrm, který je ideální pro lehký oběd nebo večeři. Kombinace jemného cottage sýra a sladkých cherry rajčátek dodává pokrmu svěžest a krémovou texturu.

Těstoviny s cottage sýrem a cherry rajčátky

15min
Tento recept na lososa v domácí teriyaki omáčce s rýží je ideální pro milovníky asijské kuchyně. Jemná chuť lososa se skvěle doplňuje s nasládlou teriyaki omáčkou a rýží což vytváří harmonické a chutné jídlo.

Losos v teriyaki omáčce s rýží

50min
Více tipů

Články nejen o vaření

Celebrity, které zhubly díky Ozempicu
Zdraví a diety

Celebrity, které zhubly díky Ozempicu

Květinové jarní dekorace jsou balzámem pro zdraví i nervy
Tipy a triky

Květinové jarní dekorace jsou balzámem pro zdra...

Zdravé předkrmy s mozzarellou
Dobroty do spíže a ledničky

Zdravé předkrmy s mozzarellou

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňové rizoto recept

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba