Prostreno.cz

Losos s tvarohem

Recept na skvěle připraveného lososa, třeba na sváteční velikonoční stůl.

15.03.2012 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

566 kJ / 135 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kopr nasekejte, oloupanou cibuli nakrájejte nadrobno, dejte do misky, přidejte tvaroh, jogurt, 1 lžičku nastrouhané citrónové kůry, cukr a 2 lžičky šťávy z limetky. Podle chuti osolte.
  2. Porce ryby pokapejte zbytkem limetkové šťávy a osolte je.
  3. Na pánvi rozehřejte máslo a ryby zvolna opečte z obou stran.
  4. Ryby podávejte s ochuceným tvarohem, na který dejte kopeček kaviáru, vše posypejte nastrouhaným křenem a ozdobte plátky limetky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    214,15 g
  • Sacharidy:

    101,03 g
    • Cukry:

      31,28 g
  • Tuky:

    171,48 g
  • Vláknina:

    15,70 g

Aktivita pro spálení:

678 kcal
84

minut jízdy na kole

64

minut běhu

202

minut uklízení





Podobné recepty

Losos s citrónem a koprem podle Zdeňka Pohlreicha

(24 hlasů)
1h a 45min
815 kJ

Losos v pomerančové marinádě

(20 hlasů)
35min
831 kJ

Losos na víně

(13 hlasů)
50min
895 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos s tvarohem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba