Prostreno.cz

Zapečený chřest s kapary

Dušený chřest jako příloha k pečenému masu.

02.05.2012 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

541 kJ / 129 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Prošlehejte vinný ocet, 6 lžic vody, cukr, 4 lžíce oleje, 2 špetky soli a 2 špetky pepře. Do směsi lehce vmíchejte kapary a 2 lžíce petrželky.
  2. Očištěný chřest nakrájejte na 4-5 cm kousky. Na 2 lžících oleje chřest orestujte na pánvi. Restujte 8-10 minut. Dochuťte solí a pepřem.
  3. Hotový chřest rozdělte na talíře a přelijte připravenou zálivkou. Hned podávejte. Podávejte jako přílohu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,25 g
  • Sacharidy:

    35,29 g
    • Cukry:

      15,37 g
  • Tuky:

    91,57 g
  • Vláknina:

    13,30 g

Aktivita pro spálení:

246 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta s chřestem

(33 hlasů)
35min
662 kJ

Chřest s těstovinou

(29 hlasů)
40min
812 kJ

Rychlý salát z chřestu

(23 hlasů)
20min
903 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečený chřest s kapary

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba