Prostreno.cz

Polévka z lososa

Recept na lahodnou rybí polévku.

14.05.2012 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

370 kJ / 88 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli, očištěnou mrkev a oloupané brambory nakrájejte na kostičky.
  2. V hrnci rozehřejte máslo a orestujte mrkev a cibuli. Pak přidejte brambory a nové koření. Zalijte zeleninovým vývarem a vařte, dokud brambory nezměknou. Část zeleniny vyndejte a ostatní ručním šlehačem krátce rozmixujte. Do rozmixované polévky vložte zpět odloženou zeleninu.
  3. Filety z lososa nakrájejte na kousky a přidejte do polévky. Na mírném ohni za občasného míchání vařte, dokud není losos hotový.
  4. Nakonec vmíchejte smetanu, prohřejte, osolte a posypte jemně nasekaným koprem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    113,80 g
  • Sacharidy:

    215,25 g
    • Cukry:

      26,95 g
  • Tuky:

    151,98 g
  • Vláknina:

    20,16 g

Aktivita pro spálení:

581 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

173

minut uklízení





Podobné recepty

Fazolová polévka

(10 hlasů)
1h a 35min
192 kJ

Tymiánová polévka

(14 hlasů)
20min
511 kJ

Okurková polévka

(10 hlasů)
30min
485 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z lososa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba