Prostreno.cz

Roštěnky se zeleninou

Plátky masa dušené se zeleninou.

17.05.2012 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

558 kJ / 133 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Roštěnky naklepejte, osolte, opepřete, obalte je v mouce a opečte na rozehřátém oleji z obou stran. Přidejte oloupanou, nakrájenou cibuli a česnek, posypte paprikou a vše orestujte.
  2. Maso podlijte trochou vody nebo vývarem, přikryjte a duste téměř doměkka.
  3. Nakonec přidejte papriky nakrájené na nudličky, rajčata na kostičky a dovařte.
  4. Podávejte s kuskusem posypané petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    122,68 g
  • Sacharidy:

    107,39 g
    • Cukry:

      28,09 g
  • Tuky:

    114,63 g
  • Vláknina:

    20,68 g

Aktivita pro spálení:

516 kcal
64

minut jízdy na kole

49

minut běhu

154

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí na pivu

(9 hlasů)
1h a 35min
809 kJ

Hovězí závitky s čedarem

(9 hlasů)
1h a 45min
667 kJ

Hovězí závitky s cibulí

(6 hlasů)
1h a 15min
615 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

Avatar
Avatar heenna
17.05.2016
Avatar Anonym
02.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Roštěnky se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba