Prostreno.cz

Listové těsto se špenátem

Listové těsto plněné špenátem a sýrem.

23.05.2012 lanvin
55min

15min příprava

40min vaření

1047 kJ / 250 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Špenát omyjte a vložte do osolené vroucí vody asi na 2 minuty. Rozehřejte olivový olej na pánvi a orestujte cibuli do zlatova. Vidličkou rozmačkejte sýr feta a promíchejte ho se špenátem, osmaženou cibulí, citronovou šťávou a bylinkami. Dochuťte solí a pepřem.
  2. Jednu část listového těsta vložte do vymazané zapékací misky a potřete 1 lžící rozehřátého másla. Na těsto rozložte špenátovou směs, přikryjte druhou částí těsta, které také potřete máslem. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C asi 30-35 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,94 g
  • Sacharidy:

    294,34 g
    • Cukry:

      23,39 g
  • Tuky:

    222,41 g
  • Vláknina:

    21,70 g

Aktivita pro spálení:

850 kcal
106

minut jízdy na kole

80

minut běhu

253

minut uklízení





Podobné recepty

Niva v listovém těstě

(9 hlasů)
30min
1472 kJ

Zelný štrůdl

(12 hlasů)
60min
271 kJ

Pórek v listovém těstě

(17 hlasů)
1h a 5min
662 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
14.05.2016
Avatar heenna
14.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Listové těsto se špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba