Prostreno.cz

Sýrový celozrnný chléb

Velmi dobrý domácí chléb.

20.06.2012 lanvin
2h a 25min

1h a 40min příprava

45min vaření

1191 kJ / 284 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V teplém mléce a vodě rozmíchejte med a droždí, nechte vzejít na teplém místě.
  2. Na vál prosijte mouku, ve středu vytvořte důlek, do kterého nalijte kvásek.
  3. Zadělejte těsto, postupně přidávejte sýr. Důkladně několik minut zpracovávejte. Na teplém místě nechte těsto přikryté utěrkou nakynout, až zdvojnásobí objem.
  4. Těsto rozdělte na 2 kusy, z každého vytvořte bochník. Pod utěrkou nechte opět nakynout na dvojnásobný objem.
  5. Před pečením potřete bílkem rozšlehaným s trochou vody. Pečte při 200 °C asi 45 minut.

TIP:

Chléb můžete upéct i ve formě na chléb.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    407,74 g
  • Sacharidy:

    1390,54 g
    • Cukry:

      76,72 g
  • Tuky:

    284,30 g
  • Vláknina:

    115,58 g

Aktivita pro spálení:

4917 kcal
614

minut jízdy na kole

468

minut běhu

1467

minut uklízení





Podobné recepty

Pesto chléb

(23 hlasů)
2h a 45min
1308 kJ

Chléb s ovesnými vločkami

(21 hlasů)
1h a 10min
1299 kJ

Chléb s černým pivem

(21 hlasů)
1h a 10min
1140 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr čedar

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

sezamové semínko

573 kcal / 100g
B17 g
S23 g
T49 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sýrový celozrnný chléb

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba