Prostreno.cz

Sýrový celozrnný chléb

Velmi dobrý domácí chléb.

20.06.2012 lanvin
2h a 25min

1h a 40min příprava

45min vaření

882 kJ / 210 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V teplém mléce a vodě rozmíchejte med a droždí, nechte vzejít na teplém místě.
  2. Na vál prosijte mouku, ve středu vytvořte důlek, do kterého nalijte kvásek.
  3. Zadělejte těsto, postupně přidávejte sýr. Důkladně několik minut zpracovávejte. Na teplém místě nechte těsto přikryté utěrkou nakynout, až zdvojnásobí objem.
  4. Těsto rozdělte na 2 kusy, z každého vytvořte bochník. Pod utěrkou nechte opět nakynout na dvojnásobný objem.
  5. Před pečením potřete bílkem rozšlehaným s trochou vody. Pečte při 200 °C asi 45 minut.

TIP:

Chléb můžete upéct i ve formě na chléb.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    310,24 g
  • Sacharidy:

    850,54 g
    • Cukry:

      76,72 g
  • Tuky:

    269,30 g
  • Vláknina:

    40,58 g

Aktivita pro spálení:

3642 kcal
455

minut jízdy na kole

346

minut běhu

1087

minut uklízení





Podobné recepty

Pesto chléb

(23 hlasů)
2h a 45min
1308 kJ

Chléb s ovesnými vločkami

(21 hlasů)
1h a 10min
1026 kJ

Chléb s černým pivem

(21 hlasů)
1h a 10min
1140 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

sezamové semínko

573 kcal / 100g
B17 g
S23 g
T49 g

bílek

52 kcal / 100g
B10 g
S0,74 g
T0,16 g

sýr čedar

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sýrový celozrnný chléb

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba