Prostreno.cz

Brambory s rukolou

Bramborový salát s rukolou a sýrem.

22.06.2012 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

887 kJ / 211 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory ve slupce uvařte, vychladlé oloupejte a nakrájejte na silné plátky, plátky překrojte na poloviny. Brambory dejte do mísy.
  2. Polovinu rukoly, mandle opražené nasucho, olej, česnek a parmazán rozmixujte v mixeru, mixujte jen pár vteřin!, aby nevznikla nevzhledná kaše.
  3. K bramborám přidejte zbytek rukoly, rozdrobený sýr, podle chuti osolte, opepřete, přelijte rozmixovanou rukolou a lehce promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,26 g
  • Sacharidy:

    136,04 g
    • Cukry:

      13,81 g
  • Tuky:

    162,00 g
  • Vláknina:

    26,12 g

Aktivita pro spálení:

551 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

164

minut uklízení





Podobné recepty

Brambory s cibulkou a sýrem feta

(16 hlasů)
1h a 10min
667 kJ

Brambory s kapustou

(13 hlasů)
60min
454 kJ

Brambory zapečené s pikantní klobásou

(10 hlasů)
60min
737 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brambory s rukolou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba