Prostreno.cz

Zapečené brambory s brokolicí a nivou

Pro milovníky bezmasých jídel a brokolice :) U nás doma je tohle jídlo velmi oblíbené.

29.07.2010 verusa91
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

535 kJ / 127 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory oloupejte, omyjte a krájejte na kolečka. Skladejte je na plech (pekáč) těsně vedle sebe. Jakmile máte vrstvu brambor hotovou, dejte na ně vrstvu posekané brokolice a nastrouhané nivy. Tenhle postup opakujte dokud nám nedojdou suroviny. Horní vrstvu musí tvořit kolečka brambor.
  2. Do půl hrnku nalijte horkou vodu a v ní rozpusťte masox. Smíchejte s paprikou a smetanou. Touhle směsí zalijte brambory a dejte péct. Pečte dokud se voda nevypaří a brambory nezměknou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    104,70 g
  • Sacharidy:

    325,95 g
    • Cukry:

      21,30 g
  • Tuky:

    118,06 g
  • Vláknina:

    37,70 g

Aktivita pro spálení:

512 kcal
64

minut jízdy na kole

48

minut běhu

152

minut uklízení





Podobné recepty

Pečené česnekové brambory s rozmarýnem

(27 hlasů)
45min
690 kJ

Brambory zapečené se slaninou a sýrem podle Itala

(27 hlasů)
35min
676 kJ

Brambory na tymiánu

(14 hlasů)
45min
515 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečené brambory s brokolicí a nivou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba