Prostreno.cz

Dušené zelené fazolky s houbami

Jednoduchá a chutná příloha ze zelených fazolek.

07.08.2012 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

664 kJ / 158 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné fazolky můžete nechat vcelku nebo nakrájet. Fazolky povařte v páře 10 minut.
  2. Na pánvi vymazané sezamovým olejem orestujte mandle.
  3. Houby shitake bez nožiček nakrájejte a poduste na olivovém oleji. Po 5 minutách zakápněte houby sójovou omáčkou, přidejte jemně nasekaný česnek a duste ještě 5 minut.
  4. Houby promíchejte s fazolkami a mandlemi a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,94 g
  • Sacharidy:

    64,17 g
    • Cukry:

      21,27 g
  • Tuky:

    110,65 g
  • Vláknina:

    25,18 g

Aktivita pro spálení:

336 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení





Podobné recepty

Grilované fazolky

(13 hlasů)
25min
460 kJ

Zelené fazolky s estragonem

(16 hlasů)
25min
411 kJ

Salát se zelenými fazolkami

(10 hlasů)
25min
264 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Shiitake

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0 g

zelené fazolky

31 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0,28 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dušené zelené fazolky s houbami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba