Prostreno.cz

Kuře s parmazánem

Rychlý recept inspirovaný italskou kuchyní: kuřecí prsa zapečená s parmezánem, dochucená česnekem a italským kořením.

14.08.2012 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

699 kJ / 167 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa v polovině nařízněte, aby se vytvořila kapsa. Do každé kapsy vložte plátek parmezánu, kuřecí maso posypte směsí italského koření. Česnek nakrájejte na slabé plátky.
  2. V pánvi rozehřejte olivový olej, vložte připravené kuřecí řízky, nakrájený časnek a restujte přibližně 10 minut z každé strany. Maso vyndejte, k česneku přidejte rajčatové pyré a velmi zvolna provařte 15 minut. Během vaření přidejte kuřecí vývar a zbytek italského koření.
  3. Předehřejte troubu na 180-200 °C, kuřecí maso vložte do zapékací misky, přelijeme omáčkou, posypte nastrouhaným zbytkem parmezánu a zapékejte, dokud se sýr neroztaví a nevytvoří zlatou krustu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    254,54 g
  • Sacharidy:

    78,47 g
    • Cukry:

      18,30 g
  • Tuky:

    133,08 g
  • Vláknina:

    29,93 g

Aktivita pro spálení:

623 kcal
77

minut jízdy na kole

59

minut běhu

185

minut uklízení





Podobné recepty

Česnekové kuře

(22 hlasů)
1h a 25min
869 kJ

Jarní kuře s kopřivovou nádivkou

(22 hlasů)
1h a 35min
860 kJ

Kuře s ořechy

(24 hlasů)
1h a 30min
1219 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar heenna
15.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuře s parmazánem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba