Prostreno.cz

Špenátový salát

Salát ze špenátu a ředkviček.

23.08.2012 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

678 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do mísy dejte opraný špenát, na plátky nakrájené ředkvičky a na kostičky nakrájený sýr.
  2. Vyšlehejte cukr, smetanu, ocet balsamico, pomerančovou šťávu, sůl a pepř.
  3. Špenát přelijte a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,26 g
  • Sacharidy:

    27,84 g
    • Cukry:

      17,10 g
  • Tuky:

    56,12 g
  • Vláknina:

    3,20 g

Aktivita pro spálení:

359 kcal
44

minut jízdy na kole

34

minut běhu

107

minut uklízení





Podobné recepty

Jarní salát z čerstvého špenátu

(20 hlasů)
20min
412 kJ

Salát z baby špenátu

(22 hlasů)
15min
676 kJ

Špenátovo jahodový salát

(15 hlasů)
15min
176 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar maxiking
10.12.2016
Avatar heenna
12.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba