Prostreno.cz

Salát z baby špenátu

Připravte si lehký zdravý salát.

12.05.2011 lanvin
15min

15min příprava

0min vaření

676 kJ / 161 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Opraný špenát zalijte osolenou vařící vodou, nechte 2 minuty a slijte.
  2. Dejte na mísu a přelijte olejem smícháným s pomerančovou šťávou a medem, posypte mandlemi.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,18 g
  • Sacharidy:

    81,90 g
    • Cukry:

      48,10 g
  • Tuky:

    97,14 g
  • Vláknina:

    22,00 g

Aktivita pro spálení:

317 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Salát Nicoise

(22 hlasů)
20min
392 kJ

Řecký salát s olivami

(24 hlasů)
15min
491 kJ

Salát s klíčky

(12 hlasů)
25min
368 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mandle

579 kcal / 100g
B21 g
S21 g
T49 g

pomerančová šťáva

45 kcal / 100g
B0,1 g
S10 g
T0,1 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z baby špenátu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba