Prostreno.cz

Tmavý chléb s tvarohem

Dietní snídaně nebo svačina.

24.08.2012 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

480 kJ / 114 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Tvaroh prošlehejte s mlékem, hořčicí, medem, solí, pepřem a koprem.
  2. Pomazánku namažte na chleba, obložte tenkými plátky okurek a ozdobte koprem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,88 g
  • Sacharidy:

    62,96 g
    • Cukry:

      14,70 g
  • Tuky:

    17,46 g
  • Vláknina:

    9,90 g

Aktivita pro spálení:

268 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Chléb s křepelčími vajíčky

(15 hlasů)
35min
705 kJ

Chléb se sušenými rajčaty

(5 hlasů)
2h a 20min
921 kJ

Chléb s černým pivem

(21 hlasů)
1h a 10min
1140 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tmavý chléb s tvarohem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba