Prostreno.cz

Gratinovaná zelenina

Zapečená směs zeleniny.

08.01.2013 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

325 kJ / 77 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na plátky a promíchejte ve velké míse se 2 špetkami soli.
  2. Troubu předehřejte na 190 °C.
  3. Do zapékací misky naskládejte vrstvy zeleniny, každou vrstvu posypte nastrouhaným sýrem.
  4. Vývar promíchejte s pepřem a petrželkou a zeleninu zalijte.
  5. Zeleninu přikryjte a pečte v troubě 60 minut. Asi 15 minut před dopečením zeleninu pečte odkrytou.

TIP:

Můžete použít sýr čedar, eidam nebo mozzarellu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,08 g
  • Sacharidy:

    331,87 g
    • Cukry:

      46,86 g
  • Tuky:

    82,57 g
  • Vláknina:

    47,50 g

Aktivita pro spálení:

357 kcal
44

minut jízdy na kole

34

minut běhu

106

minut uklízení





Podobné recepty

Gratinované brambory s jablky

(12 hlasů)
40min
474 kJ

Zapečená zelenina

(7 hlasů)
60min
653 kJ

Gratinovaný chřest

(10 hlasů)
50min
425 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
24.11.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Gratinovaná zelenina

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba