Prostreno.cz

Gratinovaný chřest

Neodolatelná kombinace chřestu a parmazánu.

13.05.2012 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

425 kJ / 101 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný chřest uvařte v osolené vodě s cukrem. Uvařený, scezený chřest rozložte do vhodného pekáčku, pokapejte máslem, posypte sýrem, pepřem a dejte zapéct do trouby vyhřáté na 200 °C.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,18 g
  • Sacharidy:

    41,26 g
    • Cukry:

      16,56 g
  • Tuky:

    92,66 g
  • Vláknina:

    20,50 g

Aktivita pro spálení:

310 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

92

minut uklízení





Podobné recepty

Chřest s kapary

(9 hlasů)
30min
557 kJ

Salát z chřestu a šunky

(10 hlasů)
15min
641 kJ

Chřestový salát s jahodami

(12 hlasů)
35min
474 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Gratinovaný chřest

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba