Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zapečená zelenina

Oběd, který zasytí i velké jedlíky.

Ohodnotit
26.04.2012 lanvin
60min

20min příprava

40min vaření

540 kJ / 129 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Brambory oloupejte a nakrájejte na malé kousky. Květák a brokolici rozdělte na malé růžičky. Mrkev nastrouhejte, papriky a cibuli nakrájejte na kostičky. Zeleninu dejte do zapékací mísy.
  2. Dresink dobře promíchejte se smetanou a přelijte zeleninu.
  3. Pečte při 170 °C asi 35-40 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,91 g

  • Sacharidy:

    272,50 g

    • Cukry:

      57,30 g

  • Tuky:

    251,62 g

  • Vláknina:

    39,00 g

Aktivita pro spálení:

870 kcal
108

minut jízdy na kole

82

minut běhu

259

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Zapečená dýně Hokaido

Zapečená dýně Hokaido

(15 hlasů)
60min
358 kJ
Zapečené žampióny

Zapečené žampióny

(12 hlasů)
40min
619 kJ
Zapečená paprika

Zapečená paprika

(10 hlasů)
55min
403 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar renda4141
10.05.2016
V pohodě.
Avatar heenna
16.04.2016
nadhera
Avatar moniika
03.04.2016
jednoduché
Avatar ivan
07.05.2015
proč do všeho dávate smetanu a jogurt jak kdyby bez toho nešlo uvařit
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Recept na křupavé citrónové kuřecí plátky je skvělou volbou pro milovníky svěžích a chutných pokrmů. Tento pokrm kombinuje jemnou chuť kuřecího masa s osvěžujícími tóny citrónu a křupavou texturou, což z něj činí ideální volbu pro různé příležitosti.

Křupavé citrónové kuřecí plátky

25min
Dietní svíčková omáčka je lehčí verze tradičního českého pokrmu, která si zachovává svou charakteristickou chuť, ale s nižším obsahem kalorií. Tento recept je ideální pro ty, kteří chtějí vychutnat klasickou chuť svíčkové omáčky bez pocitu viny.

Dietní svíčková omáčka

2h a 0min
Pečený losos v zázvorovo-medové marinádě je lahodný pokrm, který kombinuje jemnost lososa s pikantní chutí zázvoru a sladkostí medu. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rychlý oběd, kdy chcete ohromit své hosty jednoduchostí a chutí.

Pečený losos v zázvorovo-medové marinádě

35min
Tento zeleninový salát s avokádem a pečenou cizrnou je svěží a výživný pokrm ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. Kombinace krémového avokáda křupavé cizrny a čerstvé zeleniny vytváří harmonii chutí a textur.

Zeleninový salát s avokádem a pečenou cizrnou

30min
Více tipů

Články nejen o vaření

Stravovací rozvrh pro štíhlé křivky
Zdraví a diety

Stravovací rozvrh pro štíhlé křivky

Klasická snídaňová jídla podporující záněty
Zdraví a diety

Klasická snídaňová jídla podporující záněty

Dobroty z mladé jarní zeleniny
Dobroty do spíže a ledničky

Dobroty z mladé jarní zeleniny

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečená zelenina

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba