Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kuskus se sušeným mangem

Rychlá a vydatná snídaně.

Ohodnotit
17.01.2013 lanvin
30min

20min příprava

10min vaření

600 kJ / 143 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Do mléka dejte kokos, nakrájené mango a přiveďte k varu.
  2. Přidejte kuskus, 2-4 minuty míchejte, odstavte z ohně, přikryjte a nechte 5 minut stát.
  3. V misce prošlehejte jogurt s hnědým cukrem.
  4. Do kuskusu přidejte nakrájené banány a kuskus rozdělte do misek.
  5. Přelijte připraveným jogurtem a podávejte zakápnuté medem.
TIP:

Místo manga můžete použít sušený ananas, brusinky nebo jakékoli jiné ovoce.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,46 g

  • Sacharidy:

    364,80 g

    • Cukry:

      136,80 g

  • Tuky:

    36,75 g

  • Vláknina:

    25,20 g

Aktivita pro spálení:

510 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

152

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Kuskus s kuřecím masem

Kuskus s kuřecím masem

(23 hlasů)
40min
892 kJ
Lilek s kuskusem

Lilek s kuskusem

(14 hlasů)
45min
314 kJ
Kuskus s mrkví

Kuskus s mrkví

(8 hlasů)
30min
649 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
14.06.2016
zdravé
Avatar hedvika
19.05.2016
vydatná snídaně
Avatar Maty
02.05.2016
také bych si dala
Avatar moniika
24.03.2016
také bych si dala
Avatar renda4141
15.03.2016
Ze zvědavosti bych to ochutnala.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Kynuté lívance jsou nadýchané a jemné palačinky, které se skvěle hodí na snídani nebo jako sladká pochoutka ke kávě. 

Kynuté lívance

1h a 15min
Ideální snídaně pro nedělní ráno.

Pečená vejce s pažitkou

25min
(20 hlasů)
Palačinky ze špaldové mouky jsou zdravější alternativou klasických palačinek. Špaldová mouka dodává těstu jemnou oříškovou chuť a je bohatá na vlákninu a minerály. Tento recept je ideální pro rychlou snídani nebo lehký oběd.

Palačinky ze špaldové mouky

20min
Japonské fluffy lívance jsou oblíbenou pochoutkou, která se vyznačuje svou lehkostí a jemností. Tyto lívance jsou ideální pro snídani nebo brunch a zaručeně potěší každého milovníka sladkých pokrmů.

Fluffy lívance

20min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuskus se sušeným mangem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba