Prostreno.cz

Čekankový salát

Čekankový salát s restovanou slaninou.

04.02.2013 lanvin
30min

20min příprava

10min vaření

493 kJ / 117 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Důkladně oprané listy čekanky zbavte košťálu a smíchejte s dalšími druhy salátu.
  2. Na pánvi orestujte slaninu nakrájenou na nudličky.
  3. K salátům přidejte opečený toastový chleba, ořechy, zakápněte octem balsamico a promíchejte.
  4. Nakonec přidejte slaninu, zakápněte olivovým olejem a dochuťte solí a pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    145,96 g
  • Sacharidy:

    367,90 g
    • Cukry:

      36,28 g
  • Tuky:

    179,84 g
  • Vláknina:

    30,23 g

Aktivita pro spálení:

850 kcal
106

minut jízdy na kole

80

minut běhu

253

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s čekankou

(13 hlasů)
15min
882 kJ

Salát z čekanky

(11 hlasů)
20min
188 kJ

Hlávkový salát s kerblíkem

(10 hlasů)
30min
700 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

toustový chleba

265 kcal / 100g
B8 g
S49 g
T3 g

balsamico krém

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čekankový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba