Prostreno.cz

Pikantní kotlety

Pečené kotlety s omáčkou adžika.

21.02.2013 sun
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

501 kJ / 119 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nejlépe den dopředu vepřové kotlety osolte, pokmínujte a potřete bílým jogurtem promíchaným s adžikou.
  2. Kotlety dejte do misky, přikryjte mikroténovým sáčkem a nechte v lednici marinovat do druhého dne.
  3. Do pekáčku rozložte nahrubo nakrájenou cibuli, nakrájenou mrkev a vepřové kotlety, včetně jogurtu. Podle potřeby podlijte malým množstvím vody. Pečte přikryté v troubě vyhřáté na 170 °C asi 20 minut.
  4. Pak ke kotletám přidejte kostku šťávy k vepřovému masu, rozmíchanou ve 100 ml vody, zvyšte teplotu na 200 °C a vše dopečte doměkka.

TIP:

Adžika je aromatické, ne příliš ostré koření, vhodné na dušená a pečená masa, grilování kuřat a do masových směsí.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    173,42 g
  • Sacharidy:

    51,14 g
    • Cukry:

      25,03 g
  • Tuky:

    61,34 g
  • Vláknina:

    9,00 g

Aktivita pro spálení:

435 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

129

minut uklízení





Podobné recepty

Kotlety s houbovou omáčkou

(16 hlasů)
30min
738 kJ

Kotlety v sýrové krustě

(8 hlasů)
50min
1081 kJ

Přírodní vepřové kotlety

(11 hlasů)
35min
1171 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar Anonym
22.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

vepřové kotlety

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T9 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T14 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní kotlety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba