Prostreno.cz

Přírodní vepřové kotlety

Rychlý a jednoduchý recept na přípravu vepřových kotlet.

09.08.2012 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

1171 kJ / 279 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Prolisovaný česnek, nasekanou chilli papričku a petrželku smíchejte se 4 lžícemi oleje a touto směsí potřete naklepané kotlety, které pak nechte alespoň půl hodiny odležet v ledničce.
  2. Maso osolte, opepřete a orestujte z obou stran na rozehřátém oleji.
  3. Vhodná příloha jsou hranolky z brambor nebo hranolky ze sladkých brambor (batáty).

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    166,02 g
  • Sacharidy:

    22,20 g
    • Cukry:

      7,99 g
  • Tuky:

    174,51 g
  • Vláknina:

    4,44 g

Aktivita pro spálení:

655 kcal
81

minut jízdy na kole

62

minut běhu

195

minut uklízení





Podobné recepty

Srbské vepřové kotlety

(31 hlasů)
35min
556 kJ

Kotlety s jablky

(15 hlasů)
60min
800 kJ

Kotlety pečené s hruškou

(14 hlasů)
1h a 10min
731 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Přírodní vepřové kotlety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba