Prostreno.cz

Kuřecí prsa na ovoci

Kuřecí plátky s banány, jablky a pomeranči.

08.03.2013 Mikeš
50min

15min příprava

35min vaření

702 kJ / 167 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z kuřecích prsíček nakrájejte přes vlákno plátky – medailonky, lehce je naklepejte, osolte a v horkém oleji opečte z obou stran doměkka.
  2. Na pánvičku nasypte cukr, mírně jej zastříkněte vodou (přibližně jedna lžíce) a nechte zkaramelizovat. Těsně před karamelizací přidejte k cukru máslo.
  3. Přidejte oloupaná, jádřinců zbavená a na kostičky nakrájená jablka, nakrájený pomeranč a banán. Směs lehce poduste, přidejte k ní ušlehanou smetanu a promíchejte.
  4. Připravenou směsí přelijte opečené medailonky a ozdobte plátkem pomeranče.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    226,54 g
  • Sacharidy:

    202,74 g
    • Cukry:

      170,74 g
  • Tuky:

    157,62 g
  • Vláknina:

    18,00 g

Aktivita pro spálení:

793 kcal
99

minut jízdy na kole

75

minut běhu

236

minut uklízení





Podobné recepty

Plněná kuřecí prsa

(11 hlasů)
1h a 25min
660 kJ

Grilovaná kuřecí prsa

(17 hlasů)
50min
692 kJ

Plněná kuřecí prsa

(6 hlasů)
60min
1054 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa na ovoci

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba