Prostreno.cz

Jáhly s rozinkami

Recept na sladký hlavní chod.

11.03.2013 lanvin
60min

25min příprava

35min vaření

981 kJ / 234 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev nastrouhejte na jemné nudličky, rozinky spařte horkou vodou, ořechy nahrubo nastrouhejte.
  2. Jáhly několikrát prolijte horkou vodou.
  3. Do hrnce dejte 1,2 l vody, mírně ji osolte a přiveďte k varu, do vařící vody přisypte propláchnuté jáhly, přikryjte a na mírném ohni duste doměkka, nemíchejte.
  4. K horkým jáhlům přidejte máslo, kardamom a rozinky, vše promíchejte, přikryjte a nechte 10 minut v horkém hrnci odstát.
  5. Pak přidejte k jáhlům med, ořechy a nastrouhanou mrkev, vše dobře promíchejte.
  6. Před podáváním posypte kokosem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,68 g
  • Sacharidy:

    337,38 g
    • Cukry:

      141,30 g
  • Tuky:

    249,60 g
  • Vláknina:

    34,75 g

Aktivita pro spálení:

597 kcal
74

minut jízdy na kole

56

minut běhu

178

minut uklízení





Podobné recepty

Rýžový nákyp

(13 hlasů)
1h a 15min
656 kJ

Jablková rýže

(16 hlasů)
40min
767 kJ

Rýžový dezert

(13 hlasů)
40min
672 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kardamom

311 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T6 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jáhly s rozinkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba