Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátový salát s červenou řepou

Dietní bezlepkový salát.

Ohodnotit
02.04.2013 lentilka
20min

20min příprava

0min vaření

532 kJ / 127 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Ocet prošlehejte v míse s olejem.
  2. Přidejte oprané, osušené lístky špenátu a oloupanou, nakrájenou červenou řepu a nasekané lístky máty. Vše promíchejte.
  3. Salát rozdělte na talířky, přidejte rozdrobený sýr a posypte pepřem. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,42 g

  • Sacharidy:

    45,44 g

    • Cukry:

      22,50 g

  • Tuky:

    67,76 g

  • Vláknina:

    13,60 g

Aktivita pro spálení:

437 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

130

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Jarní salát z čerstvého špenátu

Jarní salát z čerstvého špenátu

(20 hlasů)
20min
412 kJ
Salát z baby špenátu

Salát z baby špenátu

(22 hlasů)
15min
676 kJ
Špenátovo jahodový salát

Špenátovo jahodový salát

(15 hlasů)
15min
176 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar moniika
20.03.2016
fajn salátek
Avatar renda4141
09.03.2016
Tu mátu bych tam také nedala.
Avatar heenna
12.01.2016
matu bych vynechala
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

řepkový olej

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
sýr feta

sýr feta

264 kcal / 100g
B14 g
S4 g
T21 g
balsamico krém

balsamico krém

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Baby špenát

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Pro menší pocit hladu více cvičte
Zdraví a diety

Pro menší pocit hladu více cvičte

Chemikálie s velmi špatnou pověstí obsažené v běžných potravinách
Zdraví a diety

Chemikálie s velmi špatnou pověstí obsažené v b...

Tajemství měkkého lineckého cukroví jako od babičky
Dobroty do spíže a ledničky

Tajemství měkkého lineckého cukroví jako od bab...

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát s červenou řepou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba