Prostreno.cz

Polévka s knedlíčky

Polévka s masovými knedlíčky a koriandrem.

11.04.2013 sun
55min

25min příprava

30min vaření

269 kJ / 64 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Smíchejte v míse přísady na knedlíčky a navlhčenýma rukama vytvarujte kuličky velikosti ořechu. Dejte do lednice. Množství mléka závisí na druhu kukuřičné mouky, důležité je, aby směs nelepila a knedlíčky se dobře tvarovaly.
  2. Vývar v hrnci přiveďte k varu, plamen zmírněte, přilijte rajčata i se šťávou, přidejte papriku a cibuli. Osolte a okořeňte podle chuti. Vsypte rýži, stáhněte plamen a deset minut povařte.
  3. Přidejte knedlíčky a povařte je ještě deset minut, až vyplavou na povrch. Posypte lístky koriandru, případně dochuťte tabascem.

TIP:

Nemáte-li koriandr čerstvý, nahraďte ho sušeným.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    108,96 g
  • Sacharidy:

    261,41 g
    • Cukry:

      28,48 g
  • Tuky:

    76,95 g
  • Vláknina:

    17,32 g

Aktivita pro spálení:

295 kcal
36

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z červené řepy

(10 hlasů)
50min
88 kJ

Rybí polévka s rajčaty

(10 hlasů)
45min
288 kJ

Bramboračka z pořadu Když vaří táta

(11 hlasů)
1h a 10min
443 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s knedlíčky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba