Prostreno.cz

Špenátový koláč

Jarní koláč se špenátem.

10.05.2013 lentilka
1h a 45min

60min příprava

45min vaření

848 kJ / 202 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mouku prosejte na vál, doprostřed udělejte důlek a do něj nastrouhejte máslo, přidejte vejce a vodu a vypracujte hladké těsto. Zabalte do potravinářské fólie a nechte alespoň půl hodiny odpočívat v lednici.
  2. Špenát nechte předem povolit v lednici.
  3. Rozehřejte máslo, na něm krátce osmažte nakrájený česnek, přidejte špenát, prohřejte, odstavte z plotny a promíchejte s vejci, smetanou, solí, pepřem a bylinkami.
  4. Uzené nakrájejte na plátky. Těsto rozválejte, natlačte do koláčové formy a propíchejte vidličkou, poklaďte několika plátky uzeného, nalijte na něj náplň a dozdobte zbylým uzeným. Pečte v troubě vyhřáté na 200 °C na nejnižší úrovni asi 45 minut, dokud okraje těsta nezezlátnou a náplň neztuhne.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    138,58 g
  • Sacharidy:

    280,73 g
    • Cukry:

      11,05 g
  • Tuky:

    243,97 g
  • Vláknina:

    31,56 g

Aktivita pro spálení:

495 kcal
61

minut jízdy na kole

47

minut běhu

147

minut uklízení





Podobné recepty

Pastýřův koláč

(24 hlasů)
60min
694 kJ

Koláč s vařenými vejci

(9 hlasů)
45min
786 kJ

Slaný koláč

(16 hlasů)
55min
1207 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
21.04.2016
Avatar hedvika
15.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový koláč

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba