Prostreno.cz

Mrkvová šťáva s mlékem

Zdravá šťáva z mrkve a jablek.

18.06.2013 lentilka
50min

45min příprava

5min vaření

236 kJ / 56 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mléko přiveďte k varu. Odstavte z tepla, přidejte lžíci sezamových semínek a nechte zcela vychladnout.
  2. Oloupejte mrkev, jablka a nastrouhejte je najemno. Vložte je do misky a pokapejte citrónovou šťávou. Nechte 30 minut stát.
  3. Pak dejte mrkev a jablko do mixéru, přidejte mléko a rozmixujte.
  4. Podávejte vychlazené, posypané sezamovými semínky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,01 g
  • Sacharidy:

    147,65 g
    • Cukry:

      81,50 g
  • Tuky:

    29,92 g
  • Vláknina:

    28,80 g

Aktivita pro spálení:

155 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení





Podobné recepty

Mrkvová šťáva se zázvorem

(7 hlasů)
15min
351 kJ

Jablečná šťáva s mrkví

(5 hlasů)
20min
234 kJ

Mrkvový nápoj

(6 hlasů)
15min
220 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

sezamové semínko

573 kcal / 100g
B17 g
S23 g
T49 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvová šťáva s mlékem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba