Prostreno.cz

Plněná dýně

Letní dýně s kukuřicí.

10.07.2013 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

254 kJ / 60 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Dýni vydlabejte a dužinu nakrájejte na kostičky.
  2. Oloupanou cibuli, pórek, papriku a česnek nakrájejte nadrobno a orestujte na pánvi s olejem.
  3. Přidejte scezená drcená rajčata, cukr, nakrájenou dýni, vývar a vařte, až je vše měkké.
  4. Před koncem vaření přidejte scezenou kukuřici, podle chuti osolte a opepřete.
  5. Podávejte nejlépe ve vydlabané dýni.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,62 g
  • Sacharidy:

    163,54 g
    • Cukry:

      59,81 g
  • Tuky:

    54,02 g
  • Vláknina:

    19,12 g

Aktivita pro spálení:

275 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení





Podobné recepty

Pečená dýně Hokaido

(25 hlasů)
45min
824 kJ

Dýně Hokaido se zázvorem

(16 hlasů)
35min
450 kJ

Dýňové ragú s cranberries

(16 hlasů)
40min
419 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

sterilovaná kukuřice

86 kcal / 100g
B3 g
S19 g
T1 g

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněná dýně

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba