Prostreno.cz

Pečená dýně Hokaido

Dýně Hokaido je velmi zdravá. Zkuste si ji připravit upečenou s česnekem a pečenými bramborami.

12.11.2010 lanvin
45min

10min příprava

35min vaření

824 kJ / 196 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Rozmačkaný česnek smíchejte s olejem a vymažte zapékací mísu, část ponechte na dýni. Do mísy dejte dýni nakrájenou na podkovy.
  2. Můžete oloupat, ale není potřeba. Dýni lehce poprašte paprikou, zakápněte sójovou omáčkou, případně jen posypejte solí. V tom případě můžete posypat i např. provensálským kořením. Pokapejte zbytkem oleje. Přikryjte a dejte do trouby vyhřáté na 200 °C. Pečte asi 20 minut.
  3. Vyndejte, dýni promíchejte, aby spodní část byla nahoře a dopečte. Pečte až je dýně měkká, ale né moc. Podávejte s pečenými bramborami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,72 g
  • Sacharidy:

    39,96 g
    • Cukry:

      12,12 g
  • Tuky:

    150,05 g
  • Vláknina:

    0,24 g

Aktivita pro spálení:

374 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

111

minut uklízení





Podobné recepty

Dýňová polévka pečená v dýni

(17 hlasů)
1h a 20min
355 kJ

Dýňová polévka

(31 hlasů)
30min
118 kJ

Dýně Hokaido se zázvorem

(16 hlasů)
35min
450 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečená dýně Hokaido

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba