Prostreno.cz

Rychlý moučník

Moučník z ovesných vloček.

30.08.2013 lentilka
35min

20min příprava

15min vaření

1896 kJ / 453 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do másla vmíchejte cukr a míchejte, až se zcela rozpustí.
  2. Přidejte vločky a nakonec čokoládové lupínky.
  3. Směs nalijte na malý, vyšší plech, nebo pekáček.
  4. Pečte v troubě vyhřáté na 190 °C přibližně 12 minut, aby byly okraje lehce hnědé.
  5. Vychladlé nakrájejte na čtverce.

TIP:

Před podáváním posypte moučkovým cukrem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    177,00 g
  • Sacharidy:

    1380,75 g
    • Cukry:

      668,25 g
  • Tuky:

    375,00 g
  • Vláknina:

    111,25 g

Aktivita pro spálení:

1604 kcal
200

minut jízdy na kole

152

minut běhu

478

minut uklízení





Podobné recepty

Čokoládový dezert

(6 hlasů)
1h a 45min
1209 kJ

Citrónový koláč

(14 hlasů)
1h a 15min
828 kJ

Domácí medový perník

(13 hlasů)
1h a 10min
1317 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar verrca
05.06.2016
Avatar deeana
19.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kukuřičné lupínky

357 kcal / 100g
B7 g
S84 g
T1 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

ovesné vločky

389 kcal / 100g
B16 g
S66 g
T6 g

hnědý cukr

380 kcal / 100g
B0 g
S98 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rychlý moučník

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba