Prostreno.cz

Cuketa plněná tvarohem

Cuketové válečky plněné sýrem.

04.09.2013 sun
40min

20min příprava

20min vaření

523 kJ / 124 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Každou cuketu nakrájejte na 4 silné plátky a lžící lehce vydlabejte. Vařte ve velkém množství vroucí osolené vody po dobu 4 minut. Sceďte a nechte vychladnout.
  2. Předehřejte troubu na 200 ºC.
  3. Sýr dejte do misky, přidejte citrónovou kůru, bílek, polovinu parmezánu a bylinky. Podle chuti osolte, opepřete a vyšlehejte krém.
  4. Krémem naplňte cukety, uložte je do vymazané zapékací misky, posypte zbývajícím sýrem a pečte dozlatova.

TIP:

Můžete podávat jako lehkou svačinu či neobvyklý předkrm.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,58 g
  • Sacharidy:

    25,96 g
    • Cukry:

      12,40 g
  • Tuky:

    64,96 g
  • Vláknina:

    6,68 g

Aktivita pro spálení:

123 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení





Podobné recepty

Cuketa na řízek

(22 hlasů)
30min
1185 kJ

Cuketové řezy

(10 hlasů)
50min
1063 kJ

Zapečená cuketa se žampiony

(9 hlasů)
45min
527 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar verrca
03.06.2016
Avatar heenna
23.03.2016
Avatar Anonym
16.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tvaroh tučný

156 kcal / 100g
B12 g
S3 g
T9 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketa plněná tvarohem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba