Prostreno.cz

Cuketa na řízek

Z cukety můžete připravit rychlý a velice dobrý oběd.

01.09.2010 malinkaa
30min

5min příprava

25min vaření

1185 kJ / 283 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


  • 1 ks mladé cukety - pokud máte cuketu starší, vydlabejte ji, nakrájejte ji podélně na plátky a postupujte stejným způsobem
  • 1 špetka soli
  • 1 hrnek oleje - na smažení, olej dle potřeby
  • Na obalení
  • 2 ks vajec - rozšlehané vajíčka trošku osolte
  • 1 miska hladké mouky
  • 1 miska strouhanky
  • Na přílohu
  • 500 g brambor - brambor uvařte tolik, kolik potřebujete

Postup přípravy

  1. Cuketu omyjte, zbavte slupky a nakrájejte na kolečka. Osolte z obou stran.
  2. Do jedné misky si nasypejte mouku, do druhé misky si nasypejte strouhanku a do třetí misky rozklepněte vajíčka, které trochu osolte a ušlehejte.
  3. Osolené kolečka cukety obalujte v mouce, vajíčku a nakonec ve strouhance. Usmažte do zlatova.
  4. Podávejte s vařeným bramborem a zeleninou. Pokud máte rádi tatarku, můžete také přidat na talíř.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    97,90 g
  • Sacharidy:

    445,18 g
    • Cukry:

      18,25 g
  • Tuky:

    293,80 g
  • Vláknina:

    28,30 g

Aktivita pro spálení:

1587 kcal
198

minut jízdy na kole

151

minut běhu

473

minut uklízení





Podobné recepty

Cuketové balíčky k televizi

(18 hlasů)
10min
817 kJ

Cuketové roládky

(13 hlasů)
30min
465 kJ

Cuketové roládky

(15 hlasů)
30min
1029 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketa na řízek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba