Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Rybí podkovy se sýrem

Recept na velmi rychlou přípravu ryby.

Ohodnotit
23.09.2013 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

1091 kJ / 260 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Troubu vyhřejte na 190 °C.
  2. Osolené rybí podkovy dejte do zapékací misky.
  3. Na rybí podkovy položte plátky sýra a posypte je koprem.
  4. V zeleninovém vývaru rozmíchejte mouku a přidejte k rybám.
  5. Pečte v troubě přibližně 20-25 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    276,05 g

  • Sacharidy:

    25,40 g

    • Cukry:

      0 g

  • Tuky:

    269,61 g

  • Vláknina:

    1,35 g

Aktivita pro spálení:

907 kcal
113

minut jízdy na kole

86

minut běhu

270

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rybí filé zapečené s brambory a kukuřicí

Rybí filé zapečené s brambory a kukuřicí

(12 hlasů)
1h a 10min
467 kJ
Kapr zapečený s jogurtem

Kapr zapečený s jogurtem

(7 hlasů)
55min
598 kJ
Pstruh grilovaný se slaninou

Pstruh grilovaný se slaninou

(8 hlasů)
55min
897 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
03.05.2016
ten sýr mi tam nesedí
Avatar renda4141
26.03.2016
Sýr bych na rybu nedávala.
Avatar moniika
16.03.2016
pochutnala bych si
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Recept na karbanátky z trouby je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo večeři. Karbanátky jsou pečené v troubě, což je zdravější alternativa k smažení. Jsou ideální pro rodinné setkání nebo jako součást slavnostní večeře.

Karbanátky z trouby

40min
Pečená dýně s medem a rozmarýnem je lahodný a zdravý pokrm, který se skvěle hodí pro různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý na přípravu a nabízí bohatou chuťovou paletu díky kombinaci sladkého medu a aromatického rozmarýnu.

Pečená dýně s medem a rozmarýnem

40min
(1 hlasů)
Recept na kapustové karbanátky je skvělou volbou pro milovníky tradiční české kuchyně. Tento pokrm kombinuje chuť kapusty a mletého masa do lahodných karbanátků, které jsou ideální pro rodinný oběd nebo večeři.

Kapustové karbanátky s mletým masem​

50min
Pečené kuřecí paličky jsou jednoduchým a chutným pokrmem, který potěší celou rodinu. Tento recept je ideální pro rychlý oběd nebo večeři.

Pečené kuřecí paličky

1h a 10min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí podkovy se sýrem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba