Prostreno.cz

Grilované cukety a petrželový salát s Cranberries

Lehká večeře s brusinkami.

25.09.2013 lentilka
50min

40min příprava

10min vaření

458 kJ / 109 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cukety opláchněte, očistěte a podélně nakrájejte na silné plátky.
  2. Olivový olej smíchejte s citrónovou kůrou a pepřem. Potřete cukety směsí oleje a cca 20 minut nechte uležet.
  3. Opražte nahrubo nasekané vlašské ořechy.
  4. Petržel opláchněte, otřepejte dosucha, otrhejte lístky ze stonků a nahrubo je pokrájejte.
  5. Cibuli oloupejte a nakrájejte na jemné kroužky.
  6. Smíchejte ocet se solí, pepřem a olivovým olejem, přidejte sušené americké brusinky a všechny přísady salátu zamíchejte.
  7. Cukety grilujte na horkém grilu s dřevěným uhlím cca 2–3 minuty. Podávejte se salátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,91 g
  • Sacharidy:

    109,86 g
    • Cukry:

      71,36 g
  • Tuky:

    69,75 g
  • Vláknina:

    17,01 g

Aktivita pro spálení:

268 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Brusinkové čatní

(13 hlasů)
25min
353 kJ

Camembert s brusinkami

(12 hlasů)
30min
1305 kJ

Ovocný zeleninový salát s Cranberries

(14 hlasů)
20min
306 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované cukety a petrželový salát s Cranberries

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba