Prostreno.cz

Houbový závin

Závin z listového těsta s houbami.

02.10.2013 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

578 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na pánvi rozehřejte máslo, přidejte oloupanou, pokrájenou cibuli, očištěné, pokrájené houby a duste tak 15 minut.
  2. Zalijte třemi vejci, osolte, opepřete a připravte řídkou smaženici, nechte vychladnout.
  3. Listové těsto vyválejte na tenký plát, potřete studenou houbovou směsí a zatočte do závinu.
  4. Položte na vymazaný plech (švem dospod), potřete rozšlehaným vejcem, vložte do trouby vyhřáté na 175 °C.
  5. Pečte přibližně 20 minut.
  6. Podávejte jako teplý předkrm.

TIP:

Závin můžete před pečením ozdobit lístečky z listového těsta a posypat sezamovými semínky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    101,64 g
  • Sacharidy:

    137,06 g
    • Cukry:

      15,19 g
  • Tuky:

    130,50 g
  • Vláknina:

    12,50 g

Aktivita pro spálení:

212 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení





Podobné recepty

Zelný štrůdl

(12 hlasů)
60min
271 kJ

Závin s brokolicí a čedarem

(11 hlasů)
45min
926 kJ

Pivní závin

(10 hlasů)
2h a 5min
1291 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

směs mražený zelenina

35 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,3 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Houbový závin

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba