Prostreno.cz

Omeleta s našlehanou ricottou

Plněná vaječná omeleta k snídani.

05.11.2013 lanvin
25min

15min příprava

10min vaření

612 kJ / 146 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Pánvičku rozehřejte na středním plameni. Vejce vyklepněte do misky, přidejte strouhanku, smetanu a prošlehejte vidličkou, ale jen tak, aby se spojila, osolte je a opepřete.
  2. Do pánve vhoďte kousek másla, nechte rozehřát a vlijte připravená vejce. Usmažte omeletu.
  3. Ricottu našlehejte se špetkou soli a pepře.
  4. Omeletu dejte na talíř, naplňte sýrem, přidejte rukolu, omeletu přeložte a hned podávejte, např. se salátem z rajčat.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,84 g
  • Sacharidy:

    25,15 g
    • Cukry:

      4,96 g
  • Tuky:

    64,68 g
  • Vláknina:

    3,10 g

Aktivita pro spálení:

1012 kcal
126

minut jízdy na kole

96

minut běhu

302

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta plněná masem a houbami

(35 hlasů)
50min
784 kJ

Ostrá omeleta

(34 hlasů)
25min
508 kJ

Špenátová omeleta

(17 hlasů)
20min
498 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rukola

25 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,7 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Omeleta s našlehanou ricottou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba