Prostreno.cz

Kuřecí stehna s černými houbami

Pečené kuřecí stehna s houbami a pomerančem.

12.11.2013 lentilka
1h a 35min

25min příprava

1h a 10min vaření

543 kJ / 129 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Houby namočte na 25 minut do horké vody.
  2. Nakrájený pórek orestujte na másle.
  3. Přidejte nakrájené houby i s polovinou vody ve které byly namočené a povařte, až se tekutina alespoň ze 3/4 odpaří.
  4. Vmíchejte sójovou omáčku, odstraňte z tepla, dochuťte solí a pepřem.
  5. Kuřecí stehna osolte a opepřete, každé kuřecí stehno položte na dvojitý čtverec pergamenového papíru (nebo alobalu), pokryjte houbami, přidejte pruh pomerančové kůry a kousky pomeranče.
  6. Zabalte do balíčku, položte na plech a pečte v troubě vyhřáté na 180 °C přibližně 45 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    269,26 g
  • Sacharidy:

    284,34 g
    • Cukry:

      88,83 g
  • Tuky:

    92,32 g
  • Vláknina:

    138,00 g

Aktivita pro spálení:

906 kcal
113

minut jízdy na kole

86

minut běhu

270

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátky s bylinkovým máslem

(13 hlasů)
45min
869 kJ

Kuřecí kousky s meruňkami

(9 hlasů)
40min
587 kJ

Kuřecí stehna pečená s dýni

(6 hlasů)
4h a 15min
736 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna s černými houbami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba