Prostreno.cz

Makový chlebíček

Makový chlebíček z ovesných vloček.

28.01.2014 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

912 kJ / 217 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vločky zalijte v míse horkým mlékem, promíchejte a nechte vychladnout.
  2. Do hrnce dejte vařit mléko, do vařícího mléka nasypte mák a za stálého míchání vařte 5 minut.
  3. Odstavte z plotny a za stálého míchání přidejte med, skořici a piškoty.
  4. Do prochladlé ovesné směsi přidejte med a mouku.
  5. Na dno vysypané formy dejte 3/4 připravené ovesné hmoty, pak připravený mák a nakonec nahoru rozdělte zbytek ovesné hmoty.
  6. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 30-40 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    87,88 g
  • Sacharidy:

    328,10 g
    • Cukry:

      97,15 g
  • Tuky:

    99,48 g
  • Vláknina:

    56,02 g

Aktivita pro spálení:

318 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Chlebíček s kandovaným ovocem

(7 hlasů)
1h a 25min
1213 kJ

Bílkový chlebíček

(8 hlasů)
50min
956 kJ

Zázvorový chlebíček

(8 hlasů)
1h a 25min
1178 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Makový chlebíček

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba