Prostreno.cz

Lívanečky z ovesných vloček

Sladký oběd pro děti i dospělé.

03.02.2014 lentilka
60min

30min příprava

30min vaření

909 kJ / 217 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Část mléka mírně ohřejte, přidejte lžíci mouky, lžičku cukru, rozdrobené droždí a nechte vzejít kvásek.
  2. Zatím v míse rozkvedlejte, nebo rozmixujte zbytek mléka s moukou a vejcem, přidejte ovesné vločky a vzešlý kvásek.
  3. Těsto promíchejte, nechte půl hodiny v teple vykynout, potom smažte na malém množství oleje v lívanečníku placičky.
  4. Hotové lívance podávejte s borůvkovou marmeládou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    223,80 g
  • Sacharidy:

    561,44 g
    • Cukry:

      167,80 g
  • Tuky:

    143,70 g
  • Vláknina:

    92,00 g

Aktivita pro spálení:

593 kcal
74

minut jízdy na kole

56

minut běhu

177

minut uklízení





Podobné recepty

Lívanečky a-la gesto

(15 hlasů)
25min
1183 kJ

Lívanečky z kokosového mléka

(17 hlasů)
40min
1315 kJ

Lívanečky s borůvkami

(13 hlasů)
40min
1013 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lívanečky z ovesných vloček

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba