Prostreno.cz

Omeleta se šunkou

Omeleta se šunkou, sýrem a houbami.

11.02.2014 sun
35min

15min příprava

20min vaření

452 kJ / 108 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na velké pánvi s rozehřátým olejem orestujte na plátky nakrájenou klobásu.
  2. Přidejte slaninu, nebo šunku, cibuli a restujte 2 - 3 minuty.
  3. Posypte houbami a společně restujte 5 minut.
  4. Přidejte osolená, rozšlehaná vejce, lehce promíchejte vidličkou a pečte asi 2 minuty, dokud nejsou vejce tuhá.
  5. Přidejte rajčata, sýr a nechte ještě 2 - 3 minuty. Odstavte z ohně a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    248,90 g
  • Sacharidy:

    68,34 g
    • Cukry:

      37,36 g
  • Tuky:

    191,69 g
  • Vláknina:

    14,90 g

Aktivita pro spálení:

1634 kcal
204

minut jízdy na kole

155

minut běhu

487

minut uklízení





Podobné recepty

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)
55min
379 kJ

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)
30min
898 kJ

Francouzský toast

(47 hlasů)
7min
876 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar verrca
22.05.2016
Avatar Maty
02.05.2016
Avatar hedvika
25.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

sýr čedar

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

šunkový salám

191,43 kcal / 100g
B16,3 g
S0,1 g
T13,6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Omeleta se šunkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba