Prostreno.cz

Kuřecí prsa s ořechy

Vařené kuřecí maso s omáčkou z ořechů.

19.02.2014 lentilka
60min

20min příprava

40min vaření

789 kJ / 188 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa a cibuli dejte do hrnce, přidejte vodu, citrónovou šťávu, koriandr, petržel a přiveďte k varu, duste přikryté přibližně 30 minut, nebo až je maso zcela měkké.
  2. Maso vyndejte a nechte vychladnout, pak maso nakrájejte na kousky velikosti sousta. Dochuťte solí a pepřem.
  3. Na oleji z vlašských ořechů orestujte 2 lžičky mleté sladké papriky.
  4. Vlašské ořechy rozmixujte s 1 lžičkou papriky, chlebem a 150 - 200 ml horkého vývaru z kuřecího masa. Směs by měla mít konzistenci husté polévky, dochuťte solí a pepřem.
  5. Kuřecí maso podávejte přelité ořechovou směsí, pokapané připraveným olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    369,85 g
  • Sacharidy:

    159,92 g
    • Cukry:

      24,80 g
  • Tuky:

    273,84 g
  • Vláknina:

    27,52 g

Aktivita pro spálení:

780 kcal
97

minut jízdy na kole

74

minut běhu

232

minut uklízení





Podobné recepty

Plněné kuře

(12 hlasů)
1h a 15min
1552 kJ

Kuřecí plátek v anglické slanině

(12 hlasů)
30min
1729 kJ

Karamelizovaná kuřecí stehna

(12 hlasů)
1h a 30min
594 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa s ořechy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba