Prostreno.cz

Divoká rýže s dýňovými semínky

Dva druhy rýže s dyňovými semínky a strouhaným sýrem.

20.02.2014 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

940 kJ / 224 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V malé pánvi orestujte nasucho dýňová semínka.
  2. Ve velkém hrnci v osolené vodě uvařte divokou rýži, podle návodu na obalu.
  3. V jiném hrnci uvařte v kuřecím vývaru bílou rýži.
  4. Ve vhodné nádobě nechte rozpustit máslo a na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte obě uvařené rýže, opražená dyňová semínka a promíchejte.
  5. Podávejte posypané sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    143,38 g
  • Sacharidy:

    484,04 g
    • Cukry:

      7,86 g
  • Tuky:

    187,80 g
  • Vláknina:

    10,00 g

Aktivita pro spálení:

657 kcal
82

minut jízdy na kole

62

minut běhu

196

minut uklízení





Podobné recepty

Slaný rýžový koláč

(11 hlasů)
1h a 30min
691 kJ

Zapečená rýže

(18 hlasů)
1h a 5min
516 kJ

Rýže s žampióny

(17 hlasů)
40min
629 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)

Velké jablkové palačinky

45min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Divoká rýže s dýňovými semínky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba