Prostreno.cz

Vepřová panenka s rýží

Plátky panenky s kari omáčkou.

28.02.2014 lentilka
40min

15min příprava

25min vaření

759 kJ / 181 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na plátky a na rozehřátém másle orestujte z každé strany 3-5 minut, podle síly plátků.
  2. Maso vyndejte na talíř a přikryjte alobalem. Na stejnou pánev přidejte česnek, cibuli a kari, restujte 3 minuty.
  3. Přidejte na kostičky nakrájené mango, smetanu a povařte 10 minut.
  4. Maso podávejte s rýží, omáčkou, kopečkem jogurtu, posypané mandlemi.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    175,82 g
  • Sacharidy:

    65,24 g
    • Cukry:

      37,57 g
  • Tuky:

    156,85 g
  • Vláknina:

    14,07 g

Aktivita pro spálení:

636 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

189

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřová panenka s broskví

(12 hlasů)
50min
626 kJ

Vepřová panenka pečená se zeleninou

(12 hlasů)
60min
441 kJ

Pečené plátky vepřové panenky

(9 hlasů)
40min
565 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka s rýží

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba