Prostreno.cz

Pečené plátky vepřové panenky

Vepřová panenky s banánovou omáčkou.

14.02.2013 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

565 kJ / 135 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vepřovou panenku nakrájejte na plátky, lehce je rukou naklepejte, osolte a opepřete.
  2. Oloupané banány, kokosové mléko a med rozmixujte. Dejte na pánev přidejte smetanu a před podáváním vše prohřejte. Podle chuti osolte.
  3. Plátky masa opečte na másle z každé strany přibližně 4-6 minut. Pak maso přikryjte a nechte 5 minut odpočinout.
  4. Podávejte s těstovinou a dušeným chřestem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    170,17 g
  • Sacharidy:

    97,14 g
    • Cukry:

      50,60 g
  • Tuky:

    111,28 g
  • Vláknina:

    18,60 g

Aktivita pro spálení:

559 kcal
69

minut jízdy na kole

53

minut běhu

166

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřové plátky plněné petrželkou

(10 hlasů)
1h a 40min
1049 kJ

Vepřové plátky v hořčicové omáčce

(13 hlasů)
60min
962 kJ

Vepřové závitky s datlemi

(7 hlasů)
45min
803 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečené plátky vepřové panenky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba