Prostreno.cz

Smažený sýr na salátu

Smažený sýr na směsi zelených salátů s hruškou.

03.03.2014 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

860 kJ / 205 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Umyjte a osušte salát a uložte na mísu.
  2. Oloupejte hrušky, odstraňte jádra a nakrájejte je na plátky a rozložte je na salát, pokapejte octem balsamico.
  3. Z granátového jablka odstraňte semena a šťávu a přidejte k salátu.
  4. Sýr nakrájejte na asi 7 mm silné plátky, nakrájejte je diagonálně do trojúhelníků.
  5. Plátky sýra obalte v rozšlehaných vejcích a pak ve strouhance.
  6. Sýr opečte z obou stran na oleji.
  7. Podávejte na připraveném salátu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    103,67 g
  • Sacharidy:

    170,68 g
    • Cukry:

      55,35 g
  • Tuky:

    200,66 g
  • Vláknina:

    22,00 g

Aktivita pro spálení:

721 kcal
90

minut jízdy na kole

68

minut běhu

215

minut uklízení





Podobné recepty

Smažený sýr Feta

(10 hlasů)
35min
1243 kJ

Sýrové palačinky

(21 hlasů)
45min
867 kJ

Sýrové karbanátky

(21 hlasů)
40min
1079 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

houska

265 kcal / 100g
B8 g
S49 g
T3 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

granátový jablko

83 kcal / 100g
B1 g
S18 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažený sýr na salátu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba