Prostreno.cz

Krémová polévka z vodnice

Podceňovaná a přehlížená vodnice. Pokud ještě nejste fanouškem této kořenové zeleniny, tato polévka vás může překvapit svou chutí.

06.03.2014 lentilka
50min

15min příprava

35min vaření

334 kJ / 79 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou vodnici a oloupané brambory nakrájejte na kostky.
  2. V hrnci rozehřejte máslo, přidejte nakrájenou cibuli, nakrájený česnek a 2 minuty restujte.
  3. Přidejte vodnici, brambory a promíchejte, zalijte vývarem a vařte 15 minut.
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, přidejte smetanu a vařte ještě 5 minut.
  5. Na oleji orestujte několik opraných a nasekaných listů vodnice, jen krátce, aby listy zavadly.
  6. Polévku podle chuti osolte, opepřete a podávejte s listy vodnice.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,35 g
  • Sacharidy:

    160,78 g
    • Cukry:

      25,62 g
  • Tuky:

    138,61 g
  • Vláknina:

    9,65 g

Aktivita pro spálení:

256 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

76

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z hrášku

(13 hlasů)
50min
213 kJ

Mrkvová polévka s kari kořením

(15 hlasů)
35min
165 kJ

Chřestový krém

(11 hlasů)
40min
216 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

vinný list

93 kcal / 100g
B5 g
S17 g
T2 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krémová polévka z vodnice

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba