Prostreno.cz

Smažené banány s rumem

Flambované banány jako skvělý dezert.

06.03.2014 lentilka
25min

15min příprava

10min vaření

657 kJ / 157 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané banány podélně překrojte na plátky.
  2. Na středním ohni rozpusťte máslo na pánvi.
  3. Přisypte cukr a zahřívejte, dokud se nerozpustí.
  4. Přimíchejte šťávu z limetky a ponechte asi minutu bublat.
  5. Položte na pánev plátky banánu, nechte je několik minut restovat a přitom je jemně potírejte šťávou.
  6. Nakonec přilijte rum a zapalte jej, aby vyhořel alkohol.
  7. Banány ihned podávejte se šlehačkou nebo zmrzlinou.

TIP:

Pro některé oblasti v Asii, Africe a Karibiku jsou banány Plantain totéž co pro nás brambory - základní potravina. Na rozdíl od banánů, jak je známe z obchodů, se ale nejí syrové. Zralé jsou charakteristicky sladké - téměř mrkvovou chuť překrývá chuť banánová.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,72 g
  • Sacharidy:

    187,98 g
    • Cukry:

      122,58 g
  • Tuky:

    50,34 g
  • Vláknina:

    13,20 g

Aktivita pro spálení:

319 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

95

minut uklízení





Podobné recepty

Smažený banán se zmrzlinou

(24 hlasů)
10min
373 kJ

Banány v kokosovém těstíčku

(17 hlasů)
35min
818 kJ

Banánové kuličky

(15 hlasů)
30min
1035 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar verrca
17.05.2016
Avatar hedvika
13.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažené banány s rumem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba