Prostreno.cz

Mleté maso s kukuřicí

Mleté maso s rýží a zeleninou.

08.03.2014 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

901 kJ / 215 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na rozehřátém oleji orestujte maso, okořeňte, přidejte scezená rajčata, jemně nakrájenou chilli papričku, kukuřici a za občasného míchání duste 15 minut.
  2. Promíchejte s uvařenou rýží, dobře prohřejte a posypte sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    223,96 g
  • Sacharidy:

    310,16 g
    • Cukry:

      27,90 g
  • Tuky:

    217,47 g
  • Vláknina:

    12,15 g

Aktivita pro spálení:

1008 kcal
126

minut jízdy na kole

96

minut běhu

300

minut uklízení





Podobné recepty

Medová sekaná

(9 hlasů)
1h a 25min
881 kJ

„Pštrosí vejce“

(10 hlasů)
55min
787 kJ

Maso zapečené s kukuřicí

(13 hlasů)
60min
717 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

konzervovaná rajčata

18 kcal / 100g
B0,84 g
S3 g
T0,5 g

mleté maso koření

297 kcal / 100g
B12 g
S38 g
T6,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mleté maso s kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba